凉拌苦菊配料： 苦菊250克、蒜2瓣、精盐1匙、白砂糖1匙、酱油1勺、陈醋1.5勺、香油1勺、辣椒油1勺
凉拌苦菊
苦姑娘是一种在东北地区比较常见的野生水果，也被称为红姑娘。而红姑娘除了可以直接食用之外，还具有着一定的药用价值，下面我们就来看看苦姑娘的功效与作用。苦姑娘的功效与作用1.预防血脂高苦姑娘含有的果酸能够
苦姑娘的功效与作用苦姑娘的营养价值苦姑娘
南果梨属辽南特产，主产地为辽宁省海城市、锦州(北镇、义县)，该梨以其色泽鲜艳、果肉细腻、爽口多汁、风味香浓而深受国内外友人赞誉，素有“梨中之王”美誉。那么南果梨的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。南果
南果梨的功效与作用南果梨的食用禁忌南果梨
高血糖作为一种越来越常见的疾病，需要引起我们更多的重视。血糖偏高的人，在日常生活中需要控制糖分的摄入。但是水果除了糖分还可以补充维生素、微量元素等多种其他营养素。今天我们就和大家说说高血糖适合的水果。
高血糖适合的水果适合高血糖吃的水果有哪些高血糖
每种食物都有自己的属性，中医将食物分为“寒凉热温平”五种类型。而每个人的体质也不尽相同，根据自己的实际情况选择饮食，才更加健康和平衡。那么甘蔗是凉性还是热性呢？接下来一起看看吧。甘蔗是凉性还是热性甘蔗
甘蔗是凉性还是热性吃甘蔗的好处甘蔗
酸石榴也是石榴的一种，只是它的味道比较酸，人们因此把它定名为酸石榴，酸石榴虽然味道比较酸，但它营养价值却很高，而且具有出色的保健作用。下面我们就来看看酸石榴的功效与作用。酸石榴的功效与作用1.抗病毒酸
酸石榴的功效与作用吃酸石榴有什么好处酸石榴
粗纤维是指那些不容易被消化的营养物质，在消化系统中是有着吸水作用的。那么粗纤维的蔬菜有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。粗纤维的蔬菜有哪些1.韭菜韭菜可以用来炒鸡蛋或者炒猪肝都是非常好吃的，韭菜本身也有
粗纤维的蔬菜有哪些 吃粗纤维食物的好处粗纤维的蔬菜
高血压是常见疾病，多发疾病，尤其是中老年人更容易出现。高血压除了药物治疗外，还需要同时进行饮食调理。下面我们就来看看降压食物和水果有哪些。降压食物和水果有哪些1.芹菜因为芹菜当中富含有丰富的钾元素，而
降压食物和水果有哪些吃什么可以降压降压
菠萝蜜的核营养价值也非常高，果肉不仅非常鲜美，而且还能治疗一些疾病，具有非常广泛的功效。菠萝蜜去掉外皮，里面除了果肉之外，还有菠萝蜜核。那么菠萝蜜核可以吃吗？下面就为大家解答。菠萝蜜核可以吃吗菠萝蜜核
菠萝蜜核可以吃吗菠萝蜜核怎么吃菠萝蜜核
姑娘果又叫菇娘果、戈力、洋菇娘、毛酸浆。是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果”。味道甜酸适口、风味极佳，也可制蜜饯、果酱等。那么姑娘果的功效与禁忌有哪些呢？一起来看看吧。姑娘果的功效1.
姑娘果的功效与禁忌姑娘果的营养价值及注意事项姑娘果
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