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导读经期喝红糖水的作用?很多女性玩家在经期的时候都会觉得身体非常的难受,每次身体难受的时候都会去喝红糖水,下面小编就给大家带来经期喝红糖水的作用相关资讯,感兴趣的小伙伴们快来看看吧。...
经期喝红糖水的作用?很多女性玩家在经期的时候都会觉得身体非常的难受,每次身体难受的时候都会去喝红糖水,下面小编就给大家带来经期喝红糖水的作用相关资讯,感兴趣的小伙伴们快来看看吧。
经期喝红糖水的作用:
1、缓解痛经
女性经期适量喝红糖水,可以起到缓解痛经的作用。因为红糖含有钙和镁,能协同发挥镇静、舒缓的作用,从而有效缓解痛经。
2、驱寒暖身
红糖水吸收利用率高,可以快速的补充体力,驱寒暖身,加点生姜效果更佳。
3、减少不适症状
很多女性来做月经时,都会莫名感到烦躁,想发脾气,在月经期前后喝些红糖水,能有效减少经期带来的不适症状,并有恢复作用。
4、美容养颜
女性血气亏损不仅容易月经不调,还可能会面色发黄、没有血色。而红糖水则能为女性的身体补充所需营养,还能使面色红润有光泽,提高皮肤的弹性。
5、预防感冒
月经期间的女性身体抵抗力下降,容易受凉感冒,而喝红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。适合经期常感到手脚发冷、容易感冒咳嗽、受寒腹痛的女性。
6、补充体力
女性经期特别容易感到疲劳,这时女性喝些红糖水,可以帮助补充体力。因为红糖所含有的葡萄糖能快速释放能量,而且人体对葡萄糖的吸收利用率高,所以可以快速增加体内的能量。
总结:
女性在经期能喝红糖水,既能补血,也能活血散寒,特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。月经后如果感觉精神不良,气色不佳,可以每天上午喝一杯红糖水。如果不适症状较重时则可在晚餐前再喝一杯,持续一周即可有效改善。
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